WEBVTT NOTE Podcast: Jörn Schaars feiner Podcast Episode: Die Lotto-Pleite Publishing Date: 2015-01-11T08:29:16+01:00 Podcast URL: https://meine-url-ist-laenger-als-deine.de Episode URL: https://meine-url-ist-laenger-als-deine.de/jsfp048-die-lotto-pleite/ 00:00:00.000 --> 00:00:11.600 Music. 00:00:11.594 --> 00:00:14.124 Herzlich willkommen zu Jörn Schaars feinem Podcast Episode 48. 00:00:15.249 --> 00:00:16.348 Ich bin Jörn Schaar und ihr seid es nicht. 00:00:18.445 --> 00:00:22.564 Heute muss ich mich ein bisschen beeilen, denn einerseits habe ich eine wahnsinnig lange 00:00:22.564 --> 00:00:28.364 Themenliste und andererseits muss ich jetzt auch dann gleich los, weil mal wieder ein 00:00:28.364 --> 00:00:37.566 Tag in Kiel einsteht und ich vor lauter Sturmeinsatz gestern an der Westküste keine Zeit hatte zu podcasten. 00:00:38.493 --> 00:00:43.924 Das wäre schlau gewesen, das vorzubereiten. Aber mein Gott, man kann ja nicht alles haben. 00:00:44.390 --> 00:00:49.395 Gut, ich fange heute mal, ich mache es heute mal ganz spannend. 00:00:49.924 --> 00:00:57.749 Ich fange mal mit dem letzten Punkt auf meiner Themenliste an, nehme dann den ersten und dann immer so abwechselnd. Das wird super. 00:00:58.037 --> 00:01:06.229 Und der Punkt ist das Projekt "Mehr erleben 2015". Ich hatte ja davon gesprochen, dass einer meiner guten Vorsätze ist, dass ich mehr erleben möchte. 00:01:06.949 --> 00:01:15.684 Und damit haben wir auch schon direkt angefangen. Ich habe nämlich für meine Frau und mich Karten gekauft für das Neujahrskonzert vom 00:01:15.684 --> 00:01:18.884 Symphonieorchester des Schleswig-Holsteinischen Landestheaters. 00:01:18.884 --> 00:01:20.669 Die waren hier in Heide. 00:01:21.056 --> 00:01:22.181 Da war Mittwoch. 00:01:22.775 --> 00:01:32.498 Ja mittwoch im stadttheater und ja es war halt ein ein klassisches konzert unter dem titel "26 stunden neujahr" und es gab musik aus. 00:01:33.002 --> 00:01:37.422 Den zeitzonen der welt natürlich nicht aus allen logischerweise. 00:01:37.926 --> 00:01:49.107 Weil das natürlich zu viel wäre aber aus einer ganzen menge und da waren eben komponisten dabei aus südamerika aus russland australien habe ich irgendwie was gehört. 00:01:49.269 --> 00:02:04.885 Natürlich ganz viel europa gelöst dazu und das war ein großartiger abend kann man nicht sagen also das war das erste klassische konzert was ich überhaupt jemals gesehen habe ich habe schon diverse opern gesehen oder oder musicals auch. 00:02:05.045 --> 00:02:14.385 Wo halt auch ein großes orchester mit im spiel war aber da war eben es war eben nie ein reines klassisches konzert wo einfach nur musik. 00:02:14.646 --> 00:02:17.347 Gespielt wurde und das war fantastisch. 00:02:18.031 --> 00:02:24.288 Ich hab da ein Stück, das war das letzte vor der Pause, bei dem sich die Musiker 00:02:24.603 --> 00:02:30.145 bei der Uraufführung symbolisch verabschiedet haben, weil sie zu wenig Urlaub haben und da gingen zu protestieren. 00:02:30.145 --> 00:02:38.185 Und das haben sie halt auch auf das Konzert umgesetzt und bevor es losging, standen erstmal sämtliche Bläser und die Perkussionisten 00:02:38.185 --> 00:02:49.545 oben auf und sind rausgegangen und während das Stück lief sozusagen packte immer eine Gruppe von Leuten ihre Instrumente zusammen und ist rausgegangen. 00:02:49.800 --> 00:02:55.545 Zum Schluss ging dann sogar der Dirigent und da saßen noch zwei Geiger auf der Bühne, 00:02:56.120 --> 00:03:02.545 die da ein wenig gefudelt haben und ja, das war einfach wahnsinnig witzig. 00:03:02.545 --> 00:03:09.545 Wir haben sehr gelacht und ich habe auch, weil ich ein paar Bekannte da hatte, 00:03:09.545 --> 00:03:14.945 Das heißt, bekannte Leute, die ich schon mal gesehen habe in Bezug auf die Arbeit. 00:03:14.945 --> 00:03:17.665 Und wir haben uns natürlich dann unterhalten, wenn man sich schon mal sieht, dann sagt man 00:03:17.665 --> 00:03:22.065 natürlich guten Tag. Und auch die haben da in der Pause sehr von geschwärmt. 00:03:22.065 --> 00:03:24.621 Das hätten sie so in der Form auch noch nie gesehen. 00:03:25.485 --> 00:03:36.675 Und dann gab das noch auch ein ganz ganz amüsantes lied das muss ich noch mal gucken wer das wer das komponiert hat das fand ich ganz süß das heißt "tico tico" und da ging es um einen kleinen spatz, 00:03:36.927 --> 00:03:49.815 der sich vorgenommen hat die mais vorräte eines ganzen dorfes alleine aufzufuttern das war das klang sehr schön das war so ein bisschen das war so mehr aus der zeitgenössischen ecke von der komposition her, 00:03:49.815 --> 00:04:09.375 Fand ich auch ganz gut einfach mal also ich hab ja auch schon mal weiß ich nicht irgendwann vor 10 jahren oder sowas war ich auch mal bei dieser night of the proms wo halt ein klassisches orchester mit popmusikern zusammen auftritt das ist ja auch schon ganz geil und das ist ja das das. 00:04:09.375 --> 00:04:14.043 Das ging so ein bisschen in die Richtung, so ganz, ganz grob zumindest. 00:04:14.809 --> 00:04:23.375 Und mein Highlight war tatsächlich die Zugabe. Das war der Radetzky Marsch und natürlich ist das passiert, was immer passiert, 00:04:23.375 --> 00:04:30.338 wenn man vor einem deutschen Publikum einen missigen Marsch spielt, dann klatschen sofort alle mit. 00:04:30.401 --> 00:04:35.028 Und während ich noch so ein bisschen die Augen verdreht habe, 00:04:35.766 --> 00:04:49.975 gab der hat der dirigent dann angefangen dem publikum den einsatz zum klatschen zu geben also sprich der der hat dann so ganz leise angefangen hat so ein bisschen so eine handbewegung gemacht und haben die leute so ganz leise geklatscht und dann als es 00:04:49.975 --> 00:04:56.651 auf den auf den höhepunkt auf die auf die ja beim radio sagt man "Hookline" auf diesen prägnanten part den man so kennt. 00:04:57.074 --> 00:05:07.985 Und sei es im zweifel aus der alten werbung "ja, der Mais, ja der Mais, ja der Mais marschiert" da hat er dann so richtig diese jetzt aber los geste gemacht so und dann auch stoppen, 00:05:08.246 --> 00:05:13.539 wann wir aufhören sollten das war sehr sehr witzig also haben wir sehr gelacht. 00:05:14.233 --> 00:05:17.495 Und die Leute haben danach so sehr applaudiert, dass er auf der Bühne stand und sagte, 00:05:17.495 --> 00:05:20.575 Mensch, das war eigentlich schon die Zugabe, wir haben jetzt nichts mehr, 00:05:20.575 --> 00:05:25.135 wir könnten höchstens nochmal "Tico-Tico" spielen. Das fand ich wirklich sehr, sehr großartig. 00:05:25.135 --> 00:05:29.535 Und das war sicherlich auch nicht das letzte Sinfoniekonzert, das ich mir angucke. 00:05:30.581 --> 00:05:38.017 Dann habe ich eine Podcast-Empfehlung, die wollte ich eigentlich schon in der vergangenen Woche drin haben, ich habe es aber irgendwie verschwitzt. 00:05:38.467 --> 00:05:45.849 Und zwar hatte ich ja davon gesprochen, dass ich den D-Radio Wissen Hörsaal nur so mäßig interessant fand. 00:05:46.431 --> 00:05:50.431 Und daraufhin meldete sich Steffen via Twitter zu Wort und sagte, ja, das geht ihm auch so. 00:05:50.800 --> 00:05:57.345 Das ist mal besser, mal schlechter. Aber was immer gut sei, wäre die Serie 100, auch von D-Radio Wissen. 00:05:58.155 --> 00:06:06.995 Da habe ich mir jetzt zumindest mal eine Folge angeguckt, angehört und na was soll ich sagen, also das war tatsächlich sehr schön. 00:06:07.715 --> 00:06:25.431 Das war eine kürzere Geschichte, da ging es um Lebensabschnitte erkennen, was ich gut finde und das ist halt so dieses Ding an 100, ich weiß nicht woher der Name tatsächlich kommt, das habe ich noch nicht so ganz überrissen, weil ich aber auch zu wenig Zeit hatte um mal gründlich zu lesen was da auf der entsprechenden Seite von DRadioWissen steht. 00:06:25.431 --> 00:06:30.391 Es geht immer darum, Geschichten zu erzählen, die einen nachdenklich machen oder 00:06:30.391 --> 00:06:34.551 fröhlich oder traurig. Hauptsache, sie sind gut erzählt. Und offensichtlich nimmt sich 00:06:34.551 --> 00:06:39.351 DRadio Wissen da auch die Zeit und sagt, wir erzählen diese Geschichte, solange sie 00:06:39.351 --> 00:06:44.551 trägt. Und diese Lebensabschnitte Geschichte, das waren nun zwölf Minuten. Und das letzte, 00:06:44.551 --> 00:06:50.731 was ich mir jetzt in den Podcatcher runtergeladen habe, waren 53. Es ist also, da ist die Bandbreite 00:06:50.731 --> 00:06:57.531 ist also sehr, sehr groß und es ist halt immer toll erzählt und schön produziert. 00:06:57.531 --> 00:07:01.791 Es macht also wirklich auch Spaß, das zu hören und ich kann es nur jedem empfehlen und sage 00:07:01.791 --> 00:07:06.419 Vielen Dank Steffen, da hast du meine Podcatcher-Liste doch um einen wichtigen Punkt erweitert. 00:07:07.283 --> 00:07:10.713 Ich habe noch was gelernt und zwar Lotto ist nicht gleich Lotto. 00:07:10.713 --> 00:07:16.411 Ich habe nämlich als ich im Weihnachtsurlaub bei meinen Eltern war eine Partie Eurojackpot gespielt. 00:07:16.713 --> 00:07:22.633 Einfach weil ich das ab und zu mal mache. Es gibt ja immer solche Leute die sagen Lotto ist die Steuer für Doofe. 00:07:22.633 --> 00:07:26.179 Ich sage Eurojackpot das kann sich lohnen. 00:07:26.539 --> 00:07:32.444 Erstmal ist da immer mindestens eine Million im Jackpot und zum anderen ist die Chance zu gewinnen 00:07:32.796 --> 00:07:39.433 Doppelt so groß wie beim lotto nämlich nur noch 1 zu 60 millionen statt 1 zu 130. 00:07:39.610 --> 00:07:47.505 Wollen wir ehrlich sein das ist natürlich immer noch völlig unrealistisch dass man da mal den jackpot abräumt aber es ist realistischer als beim richtigen lotto beim 6 aus 49. 00:07:48.297 --> 00:07:55.211 Deswegen habe ich immer mal wieder wenn ich sag mal summen über 10 millionen sind dann spiele ich ab und zu mal und auch nicht regelmäßig, 00:07:55.634 --> 00:08:06.626 weil es mir dann doch zu doof ist und mein mein plan ist eigentlich immer ich spiele ein spiel für eine woche das heißt ich setze 2,50 ein das ist eine summe die ich hier verschmerzen kann. 00:08:07.193 --> 00:08:15.142 Bei weiß ich nicht maximal fünf spielen im jahr summiert sich das jetzt auch nicht so wahnsinnig doll und diesmal habe ich tatsächlich was gewonnen. 00:08:15.772 --> 00:08:20.499 Nämlich 8,10 das problem war nur ich habe in nordrhein-westfalen gespielt, 00:08:20.633 --> 00:08:24.633 Weil ich da unterwegs war zu dem Zeitpunkt. 00:08:24.865 --> 00:08:30.482 Und das ist echt blöd, denn ich kann das hier in der Lottoannahmestelle nicht einlösen. 00:08:31.076 --> 00:08:35.316 Weil das eben nur in dem Bundesland geht, in dem man gespielt hat. 00:08:35.633 --> 00:08:39.633 Jetzt werde ich es halt so machen, und das hatte ich eigentlich schon seit drei Tagen vor, 00:08:39.633 --> 00:08:44.364 dass ich den Lottoschein einfach in Briefumschlag tue, meinen Eltern schicke, 00:08:44.633 --> 00:08:47.172 und dann können die den Schein einlösen. 00:08:49.612 --> 00:08:57.795 Gewonnen habe ich 8,10 Euro, wenn man den Ansatz von 2,50 Euro abzieht und nochmal 60 Cent fürs Porto, dann bleiben 5,80 Euro übrig. 00:08:58.632 --> 00:09:03.462 Und das blöde ist, dass meine Eltern mindestens 30 Kilometer fahren müssen, um diesen Schein einzulösen. 00:09:03.462 --> 00:09:10.462 Das heißt, am Ende reicht das vielleicht noch für eine Tasse Kaffee und eine Streuselschnecke, aber wahrscheinlich eher nicht. 00:09:10.462 --> 00:09:14.462 So gesehen kann ich mir das auch sparen und den Schein direkt im Klo runterspülen. 00:09:14.462 --> 00:09:21.462 Also da wollen wir mal ganz ehrlich sein, das hat nicht so gut funktioniert. 00:09:21.822 --> 00:09:29.462 Ich hatte ansonsten darüber gesprochen, dass ich mir gerade ein paar Eindrücke von der App Keep mache. 00:09:30.257 --> 00:09:37.351 Die, weiß nicht warum, wie ich drauf gekommen bin, das auf dem Handy zu installieren. 00:09:37.630 --> 00:09:42.462 Keine Ahnung, es hat sich so ergeben und ich finde die gar nicht schlecht. 00:09:42.462 --> 00:09:47.462 Ich benutze die jetzt relativ regelmäßig. Die ist halbwegs intuitiv bedienbar. 00:09:47.462 --> 00:09:52.462 Ganz großartig finde ich diese Funktion der Standortbenachrichtigung. 00:09:52.462 --> 00:09:56.462 Also ich kann mir eine Notiz anlegen, an die ich erinnert werden möchte und ich kann sagen, 00:09:56.462 --> 00:10:02.332 erinnere mich dann, wenn ich das nächste Mal in Berlin bin oder München oder sonst wie wo, 00:10:02.467 --> 00:10:05.987 dass ich das nicht vergesse. 00:10:06.590 --> 00:10:29.033 Also ich werde mit dieser mit dieser App werde ich nie wieder vergessen, auf die Bitte meiner Eltern zu reagieren, wenn ich nach Hause fahre, dass ich mich doch bitte melden soll, wenn ich angekommen bin, denn ich mache mir dann einfach eine Notiz, Eltern anrufen in mein Telefon und schalte die Standort Benachrichtigung auf meinen Wohnort und sobald ich und ich habe tatsächlich. 00:10:29.726 --> 00:10:35.082 Jetzt probiert, sobald ich irgendwie über die Stadtgrenze fahre, vibriert mein Handy 00:10:35.082 --> 00:10:39.953 und sagt, Freundchen, bitte schön Eltern anrufen. Das finde ich sehr sehr cool. 00:10:40.610 --> 00:10:48.260 Was ich jetzt noch brauche, ist also ein ausführlicher Test zum Teilen dieser Listen, die man sich da anlegen kann. 00:10:48.442 --> 00:10:54.660 Das man zum Beispiel, das kann man ja über so eine Web-Oberfläche zum Beispiel machen. 00:10:54.824 --> 00:11:00.082 Das könnte dann so laufen, dass beispielsweise meine Frau mir einen Einkaufszettel schreibt und mir den direkt aufs Handy beamt. 00:11:00.541 --> 00:11:07.112 Und dass ich dann von der Arbeit sozusagen auf dem Heimweg die nötigen Sachen aufschreiben kann. 00:11:07.698 --> 00:11:10.326 Zum Beispiel wäre das so eine Geschichte. 00:11:11.146 --> 00:11:16.205 Das finde ich ganz gut. Dann habe ich ja auch darüber gesprochen, dass ich jetzt diese 00:11:16.385 --> 00:11:19.820 Diät mache, dieses Abnehmen-Programm Schlank-R. 00:11:19.820 --> 00:11:28.300 Auch da hatte ich ja erst angefangen und wollte mir einen Überblick verschaffen. Jetzt läuft diese erste Woche schon. 00:11:28.300 --> 00:11:31.820 Was ich wahnsinnig positiv finde, und das habe ich ja schon mal gesagt, 00:11:31.820 --> 00:11:41.100 man zahlt da einmal Und kann dann für immer das geballte Wissen nutzen, das dieser Dienst anbietet. 00:11:41.100 --> 00:11:45.900 Das heißt also Folgekosten sind gleich null und das hat man ja nicht überall. 00:11:45.900 --> 00:11:53.660 Also ich habe schon mal eine Diät gemacht, die ich auch sehr konsequent durchgezogen habe. 00:11:53.660 --> 00:12:03.728 Und da musste ich immer solche irgendwie Eiweißpulver kaufen, die ich mit Milch anrühre und habe dann also zwei Mahlzeiten am Tag durch dieses Pulver ersetzt. Und ähm... 00:12:04.358 --> 00:12:12.424 Die dritte des tages da durfte ich dann so viel und so alles essen was ich wollte wirklich auch buchstäblich bis nix mehr reinging. 00:12:12.856 --> 00:12:17.915 Und da habe ich unfassbar viel abgenommen das war richtig gut aber es war auch schweine teuer. 00:12:18.500 --> 00:12:26.089 Das hat sich irgendwann einfach habe ich gesagt kann ich mir gar nicht mehr leisten und bei diesem ding ist es halt naja gut ich hab halt. 00:12:26.630 --> 00:12:34.164 Diesen Einmalbetrag von 37 Euro jetzt gezahlt und alles andere ist halt mit Haushalts, mit 00:12:34.218 --> 00:12:41.248 Bordmitteln zu machen und das finde ich eigentlich so auch von der Idee her ganz gut, man soll 00:12:41.248 --> 00:12:48.328 halt in der ersten Woche, die ist ein bisschen knifflig zu anfangen, denn da muss man komplett 00:12:48.328 --> 00:12:52.928 auf alles verzichten was Kohlenhydrat heißt, also keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein 00:12:52.928 --> 00:13:03.848 kein Brot, kein Obst, keine Nüsse und auch manche Gemüsesorten sind da verboten. 00:13:03.848 --> 00:13:12.448 Da muss man sich drauf einstellen. Da bleibt eine Menge übrig. 00:13:12.448 --> 00:13:20.128 Neulich habe ich zwei Putenschnitzel gebraten und dazu Rosenkohl gegessen. 00:13:20.128 --> 00:13:26.128 Normalerweise würde ich halt eins von den Schnitzeln essen und dazu noch irgendwie eine Handvoll Kartoffeln, aber das geht halt nicht. 00:13:26.128 --> 00:13:31.128 Und dann muss ich dummerweise die Kartoffeln durch ein weiteres Stück Fleisch ersetzen. 00:13:31.128 --> 00:13:32.877 Nein, ich hatte einfach nichts anderes da. 00:13:33.588 --> 00:13:38.128 Ansonsten, also ich komme mit dieser Woche ganz gut klar bis jetzt. 00:13:38.128 --> 00:13:40.128 Das funktioniert einigermaßen. 00:13:40.128 --> 00:13:49.768 Ich muss halt mich mehr disziplinieren. Also jetzt war es zum Beispiel gestern so, dass ich dann der Sturmreporter ja war wegen 00:13:49.768 --> 00:13:56.048 dieses Orkantiefs Felix und da musste ich halt rausfahren und hatte, ich wusste halt 00:13:56.048 --> 00:14:01.008 nicht wann und ob ich raus soll und habe dementsprechend auch nichts vorbereitet. 00:14:01.008 --> 00:14:03.488 Normalerweise wenn ich jetzt zur Arbeit gehe, diese Woche, habe ich dann immer einen Salat 00:14:03.488 --> 00:14:07.688 dabei, den ich mir vorher geschnitten habe oder wenn ich da überhaupt keine Lust zu 00:14:07.688 --> 00:14:12.248 habe, dann gehe ich halt in meinem Lieblingssupermarkt an die Salatbar und bestelle mir einen zusammen. 00:14:12.352 --> 00:14:17.015 Das geht natürlich nicht, wenn man gerade im fiesen Reporter-Einsatz ist. 00:14:17.627 --> 00:14:20.888 Und so hatte ich dann nur so einen kleinen Becher Tomaten dabei und habe mir in einem 00:14:20.976 --> 00:14:24.730 Fischladen ein Stück Räucherlachs geholt. Das ging auch. 00:14:25.594 --> 00:14:44.292 War auch auch gewisse modernität gehabt wollen wir ehrlich sein aber normalerweise würde man halt irgendwo im bäcker oder bei der bei der tankstelle sich mal schnell ein brötchen holen zwischendurch und das während der fahrt kauen das geht halt nicht das kann ich mir da nicht erlauben. 00:14:45.030 --> 00:14:50.324 Was man machen muss ist, also der Tag ist durch dieses Portal auch vorgegeben, da gibt 00:14:50.324 --> 00:14:55.784 es etwas, das heißt natürlich Erfolgscenter, da muss man täglich sein Gewicht eintragen. 00:14:55.784 --> 00:15:02.224 Am besten morgens vor dem Frühstück soll man sich wiegen und da täglich sein Tagesgewicht 00:15:02.306 --> 00:15:08.976 auftragen. Und dann darf man über den Tag oder muss man über den Tag alles auflisten, was man so gegessen hat. 00:15:09.346 --> 00:15:13.464 Das wird dann automatisch auf einem Erfolgsbarometer eingetragen. 00:15:13.464 --> 00:15:16.064 Es gibt bei den Lebensmitteln eine grüne und eine rote Liste. 00:15:16.574 --> 00:15:23.864 Auf der grünen Liste stehen zum Beispiel alle Fleischsorten und alle Gemüsesorten, 00:15:23.864 --> 00:15:30.344 alle Fische, alle Fischprodukte, alle Milchprodukte und alles sonstige, was man so essen darf, 00:15:30.344 --> 00:15:32.344 ohne dass das negative Auswirkungen hat. 00:15:32.344 --> 00:15:38.504 Und dann kann man zusätzlich noch ein Lebensmittel eingeben, also eine Suchmaske und das sind 00:15:38.504 --> 00:15:45.944 dann in der Regel die auf der roten Liste, die dann dieses Erfolgsbarometer in den roten 00:15:45.944 --> 00:15:47.101 Bereich treiben können. 00:15:47.264 --> 00:15:56.664 Die roten Lebensmittel haben unterschiedlich viele Punkte, die sie von diesem Barometer 00:15:56.664 --> 00:16:03.144 abziehen und wenn man eben eine Mahlzeit komplett grün hinbekommt, dann kriegt man glaube ich 00:16:03.144 --> 00:16:04.864 zwei oder drei grüne Punkte. 00:16:05.493 --> 00:16:14.064 Und so kann man sich dann den Tag zusammenbauen und das Ziel ist natürlich am Ende einen 00:16:14.064 --> 00:16:15.544 komplett grünen Tag zu haben. 00:16:16.421 --> 00:16:21.544 Dazu muss man auch ankreuzen, ob man es geschafft hat mindestens anderthalb Liter Wasser zu 00:16:21.544 --> 00:16:27.656 trinken oder ob man auf Rolltreppen und Fahrstühle verzichtet hat oder ob man. 00:16:28.944 --> 00:16:34.597 Achso, ob man mindestens drei Portionen Gemüse über den Tag gegessen hat, das ist auch noch ganz wichtig. 00:16:35.398 --> 00:16:42.591 Am Ende muss wie gesagt dieses Erfolgsbarometer komplett grün sein oder so grün wie nur möglich sein. 00:16:42.754 --> 00:16:46.111 Ich bin jetzt mitten in dieser ersten Phase, in der Kick-Off-Phase. 00:16:46.552 --> 00:16:50.054 Das hatte ich ja schon gesagt, keine Kohlenhydrate. 00:16:50.990 --> 00:16:54.060 Da ist halt auch schon gleich was Blödes passiert, denn ich habe den ersten 00:16:54.429 --> 00:17:01.739 vollen Diät-Tag schon gleich beim Frühstück vergeigt, weil ich einen Apfel gegessen habe. Da hatte ich diese Liste noch nicht so richtig drauf, 00:17:02.225 --> 00:17:06.714 und habe dann später beim Ausfüllen gemerkt, verdammt da war ein Apfel dabei. 00:17:06.714 --> 00:17:12.114 Und in dieser Kick-Off-Phase ist es so, dass man überhaupt keine Kohlenhydrate haben darf. 00:17:12.114 --> 00:17:17.241 Das sagte ich vorhin. Und das heißt ein Lebensmittel, das auf dieser roten Liste steht, 00:17:17.385 --> 00:17:20.394 macht sofort den ganzen Tag rot und dann kann man von vorne anfangen. 00:17:20.394 --> 00:17:24.474 Das ist tatsächlich die Herausforderung in dieser ersten Woche. 00:17:24.474 --> 00:17:30.634 Denn auch wenn ich nach sechs Tagen aus Versehen ein Kohlehydrat Lebensmittel, also eins von 00:17:30.634 --> 00:17:34.624 der roten Liste zu mir nehme, dann geht die ganze Woche auf Reset. 00:17:35.514 --> 00:17:40.554 Dann fange ich wieder vorne an. Das ist halt so die Philosophie des Ganzen. 00:17:40.554 --> 00:17:45.594 Das ist anfangs ein bisschen knifflig, aber hungern muss man auch nicht. 00:17:45.594 --> 00:17:51.274 Es sind auch Zwischenmahlzeiten erlaubt und vor allem in der zweiten Stufe ist es dann weniger streng. 00:17:51.548 --> 00:17:57.643 Eine Sache muss ich auf jeden Fall bemängeln, weil mich das kolossal genervt hat, der Anmeldeprozess ist super nervig. 00:17:57.874 --> 00:18:06.528 Man trägt da so seine Daten ein und dann steht dann irgendwie Schritt zwei und sofort startet ein Video auf autoplay mit dem Satz, 00:18:07.131 --> 00:18:14.297 diese Seite soll man nicht überspringen oder so was oder verlassen, weil sonst der Anmeldeprozess komplett für den Affen ist. 00:18:14.657 --> 00:18:19.221 Und dann sitzt du da und sagst okay, dann höre ich mir das halt an, weil da im Hintergrund irgendwas passiert. 00:18:19.942 --> 00:18:29.448 Kennt man ja von Softwareinstallationen, wenn irgendwie der Rechner rödelt und dann kriegst du vorne irgendwie so eine Art Slideshow mit irgendwie den Features des Programms, das du gerade installierst. 00:18:29.520 --> 00:18:41.474 Und dieses Video ist aber eine 12- bis 13-minütige Verkaufsshow im Sinne von kauf dir doch noch hier meine, ich hab noch was zusätzlich hier, die richtigen Sportübungen, damit du das noch besser unterstützen kannst. 00:18:41.474 --> 00:18:47.954 Kannst. Kostet nur 27 Euro. Yay! Und dann quälst du dich da durch und am Ende musst du dann doch 00:18:47.954 --> 00:18:55.221 auf die Taste Video überspringen drücken und muss trotzdem also halt 00:18:54.663 --> 00:19:02.801 Es bringt nichts, man muss dieses Video eigentlich offensichtlich doch nicht zu Ende gucken, das merkst du natürlich erst am Ende, wenn du dir den ganzen Scheiß angehört hast. 00:19:03.157 --> 00:19:15.828 Das schöne daran ist, dass du auf der nächsten Seite wieder von einem Video begrüßt wirst, das dir erstmal erzählt, was du da auf dieser Seite alles machen sollst und dass es ja noch übrigens ein ganz supi dupi Rezeptbuch gibt, 00:19:16.440 --> 00:19:24.749 Mit den tollsten Rezepten für alle Stufen die dieses Programm so zu bieten hat und es kostet nur 17 Euro willst du da nicht lieber zuschlagen. 00:19:25.343 --> 00:19:35.066 Und da ist dann halt dieses ganze was was das erste Video erzählt hat dass im Hintergrund die Benutzerdaten angelegt werden und alles vorbereitet wird das machst du halt in diesem Schritt 3. 00:19:36.020 --> 00:19:41.916 Nämlich deinen Benutzernamen auswählen und dann dein Passwort anlegen. 00:19:42.276 --> 00:19:46.177 Den ganzen Rest hast du im Schritt 1 schon gemacht mit Gewicht und Körpergröße und sowas. 00:19:46.177 --> 00:19:51.977 Also es ist völlig unnötig. Insgesamt sind es vier Videos die da aufpoppen und die einfach kolossal nerven. 00:19:51.977 --> 00:19:58.417 Und muss man auch fairerweise sagen, die schicken jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine E-Mail. 00:19:58.850 --> 00:20:22.477 Das muss man auch mögen. Da sind dann also irgendwelche ganz generellen Tipps drin, die sich auf das Essverhalten beziehen oder wo es dann so ein paar, ich hatte jetzt irgendwie eine, was kann man eigentlich alles zum Frühstück essen und da sind dann halt so ein paar Sachen, wie man aus der grünen Liste ein ganz normales, ein halbwegs normales Frühstück zusammenzimmern kann. 00:20:22.477 --> 00:20:26.549 Das ist halt schwierig, wenn du kein Brot essen darfst. 00:20:26.792 --> 00:20:30.195 Es gibt halt im Handel sowas, das nennt sich Eiweißbrot. 00:20:30.709 --> 00:20:36.164 Davon darf ich eine Scheibe am Tag haben. Und es gibt wohl bei den Rezepten irgendwie ein spezielles schlanker Brot, 00:20:36.641 --> 00:20:41.477 das man sich backen kann und davon sind immerhin zwei Scheiben am Tag erlaubt. 00:20:41.844 --> 00:20:49.334 Frühstücken ist tatsächlich so ein bisschen schwierig. Ich bin froh um diese eine Scheibe Brot wenigstens. 00:20:49.748 --> 00:20:54.377 Da kommt dann irgendwie ein bisschen Aufschnitt drauf und dazu gibt es halt 00:20:54.377 --> 00:20:57.457 irgendwie eine Art von Gemüse und was cool ist, man darf solche kleinen, 00:20:57.904 --> 00:21:03.657 Fruchtjoghurts essen mit 0,1% Fett, wenn sie denn weniger als 10% Kohlenhydrate 00:21:03.657 --> 00:21:13.297 pro 100 Gramm, äh pro Portion haben und das hilft mir dann doch so ein bisschen in den Tag. Ja aber ich werde das, ich werde das 00:21:13.297 --> 00:21:17.151 weitermachen, das lässt sich gut an, ich komme einigermaßen klar damit, habe auch 00:21:17.417 --> 00:21:22.577 keinen Hunger, weil es eine sogenannte All-You-Can-Eat-Diät ist. Das heißt, man soll sich auch ganz 00:21:22.577 --> 00:21:28.457 gezielt satt essen. Man soll keine Kalorien zählen, sondern man soll eben diese Ernährungsgeschichten 00:21:28.457 --> 00:21:34.377 mit weniger Kohlenhydraten einhalten und dann hilft das offenbar. Kann ich nur bestätigen. 00:21:34.377 --> 00:21:39.423 Der putzelt die Pfunde ganz gut. Ich glaube ich habe jetzt drei oder vier Kilo runter. 00:21:41.007 --> 00:21:52.617 Das ist ganz cool. Passend dazu übrigens, ich bin gefragt worden von Britta per Twitter Nachricht, ob ich wirklich vorhabe 40 Kilo abzunehmen. 00:21:52.617 --> 00:21:58.697 Ich hatte sowas ähnliches in der letzten Woche gesagt, als es um gute Vorsätze ging. 00:21:58.697 --> 00:22:06.497 Also ich gehe nicht in dieses Jahr und sage, ich möchte über das Jahr, innerhalb eines Jahres 40 Kilo abnehmen. Das ist 00:22:06.497 --> 00:22:12.335 sehr sehr unrealistisch. Ich glaube auch nicht, dass ich das so sehr durchhalte. 00:22:13.046 --> 00:22:20.896 Ich habe generell ein Übergewicht von circa 40 Kilo und das möchte ich langfristig 00:22:21.238 --> 00:22:24.029 und nachhaltig reduzieren. 00:22:24.317 --> 00:22:34.297 Und wenn es irgendwann dann mal soweit ist, dass ich 40 kilo weniger wiege dann ist alles schön aber wenn ich das nicht sofort schaffe oder wenn es. 00:22:34.670 --> 00:22:45.437 Keine ahnung wenn ich aus dem jahr raus gehe und habe in anführungszeichen nur 20 kilo verloren dann ist das ja schon ein riesen erfolg also ich bin da nicht festgelegt auf eine eine bestimmte zahl ich möchte einfach. 00:22:45.877 --> 00:22:50.817 Ja ich möchte einfach abnehmen und das nachhalte ich und das ist ganz das ist mir wichtig. 00:22:51.099 --> 00:22:54.777 Und das war es eigentlich auch schon, was ich heute zu erzählen habe. 00:22:54.777 --> 00:22:58.937 Das finde ich ja, ich dachte, das würde jetzt länger dauern, aber das ist ja auch okay. 00:22:58.937 --> 00:23:04.177 Dann bleibt mir nur noch dieser eine Hinweis in eigener Sache, nämlich auf den 25. 00:23:04.177 --> 00:23:14.028 Januar. Das ist in exakt 14 Tagen und da wird Jörn Schaars Feiner Podcast ein Jahr alt und witzigerweise 00:23:14.097 --> 00:23:18.457 schaffe ich es auch, Folge 50 dann zu veröffentlichen. 00:23:18.457 --> 00:23:25.617 Ein richtig rundes und schönes Jubiläum, das ich da in Anführungszeichen, das ich da feiern kann. 00:23:25.785 --> 00:23:29.313 Und ich freue mich natürlich über Geburtstagsgrüße oder dergleichen. 00:23:29.368 --> 00:23:36.577 Wenn ihr also euch berufen fühlt, mir einen kleinen Gruß aufzunehmen und zu schicken, 00:23:36.577 --> 00:23:38.685 dann herzlich gerne. Freue ich mich sehr. 00:23:39.333 --> 00:23:45.446 Kontaktdaten findet ihr im Impressum von Jörn Schaars feiner Seite. 00:23:46.409 --> 00:23:52.629 Oder ihr schickt mir einfach einen Link per Twitter oder irgend sowas oder in die Kommentare unter dieser Folge, das geht natürlich auch. 00:23:53.133 --> 00:24:00.866 Einfach, weiß ich nicht, vielleicht einen Link zu einer Dropbox oder sonst irgendwie was, wo ich mir das dann anhören und runterladen kann. 00:24:01.379 --> 00:24:10.643 Achso, bitte nicht, seid so nett und bitte nicht singen, denn ich glaube Happy Birthday ist immer noch ein Lied, das unter den GEMA-Schutz fällt. 00:24:10.897 --> 00:24:16.897 Und da möchte ich keine Probleme haben, also wer singt, wird nicht veröffentlicht. 00:24:16.897 --> 00:24:21.397 Da freue ich mich trotzdem, aber ich werde diese Freude nicht mit allen teilen können. 00:24:21.397 --> 00:24:26.127 Also gesprochenes Wort finde ich immer noch am allerbesten in einem Podcast. 00:24:27.558 --> 00:24:33.077 Jo, dann war's das für dieses Mal. Ich sage vielen Dank fürs Zuhören, danke für eure Aufmerksamkeit, wünsche euch eine 00:24:33.077 --> 00:24:33.986 eine ganz tolle Woche und... 00:24:34.960 --> 00:24:47.805 Music.